Здоровье и спорт [Леля Савосина] 7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов (2022)

Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
VIP Разбойник
Регистрация
22 Фев 2018
Сообщения
14.208
Реакции
330.454
Монетки
162661.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://s7.sharewood.me/threads/%D0%9B%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D0%A1%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B0-7-%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2-%D0%BA-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%B2-2022.178643/
  • #1
Автор: Леля Савосина
Название: 7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов (2022)

1659660285160.png


Этот курс для вас, если:
  1. У вас есть лишний вес, который никак не удается сбросить
  2. У вас более 15 кг лишнего веса и вы никогда не занимались фитнесом
  3. У вас есть отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи
  4. У вас повышается давление от стандартных фитнес нагрузок
  5. У вас большой живот, и вы не знаете, как его уменьшить
  6. Не можете тренироваться, потому что возникает боль в спине или коленях
  7. Не можете найти тренера, которому доверяете
  8. Нет возможности ходить в фитнес клуб
  9. Нет энергии, чтобы заниматься собой
  10. Никак не можете вернуться в форму после родов, было кесарево сечение или эпизиотомия
  11. Вес в норме, но есть грыжи и протрузии позвоночника
  12. Ваш возраст 35+ и вы хотите сохранить свое тело гибким, молодым и здоровым как можно дольше
Это не очередной марафон, на котором «топят жир» без учёта особенностей вашего тела и после которого вес возвращается в большем объеме

Это – авторская программа, которая основана на 30-летнем опыте в восстановительном фитнесе, новейших исследованиях в области гериатрии, биохакинга, остеопатии и кинезиологии.

7 шагов по восстановлению тела

  1. Восстановление дыхания
  2. Детоксикация и гидратация тканей
  3. Реабилитация ЖКТ и восстановление кровоснабжения внутренних органов
  4. Восстановление позвоночника
  5. Восстановление стоп и основных суставов
  6. Восстановление сна и уменьшение стресса
  7. Улучшение овала лица
За 21 день курса
Вы наладите сон, занимаясь антистресс гимнастикой

  • Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее
  • С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы.
  • Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня.
  • Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться, уйдет боль в коленях.
  • Вы восстановите мышцы тазового дна, избавитесь от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя
  • С помощью самомассажа восстановите подвижность суставов
  • Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в позвоночнике (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе.
  • Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине.
  • Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов
  • Благодаря комплексной работе, избавитесь от отеков, проявлений целлюлита и снизите вес

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Сверху Снизу